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新生的宝宝从爬开始训练，到三岁的时候，他们通常每天能跑3英里（4.8公里），再大的孩子就参加铁人三项的训练，这些是体能的训练。
在身体技巧方面研究所的孩子要求每个参加体操的训练；不仅因为体操是一项体育项目更因为它对大脑的发育非常有好处。因此孩子们可以做出专业水平的体操动作。比如:空翻转体稳稳落地。研究所的孩子曾经取得过费城这个年龄组的冠军。
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在平衡方面的能力更是得到美国国家宇航局（NASA）欣赏，美国国家宇航局在挑选宇航员的时候，平衡这项能符合要求的比例一般是在应试者的万分之2-3，而研究所的孩子们这项的合格率是在100%。
很多孩子都是各种项目小小运动家。有个孩子在16岁的时候就得到专业驯马证书，就可以即从事自己喜爱的工作又可以挣钱来完成其他学业了。
研究所训练出来的孩子绝对没有肥胖的孩子，但是有很多很重的孩子，因为他们周身都是肌肉。 |
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